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Los10 mejores ejercicios con gomas elásticas para ganar músculo según un entrenador personal Aaron Santos, entrenador personal y experto en fitness de Men's Encontraráslas gomas elásticas en nuestra tienda online con envío gratis a España peninsular. Suscribe a nuestro canal de youtube para todos nuestros videos de

De15 a 20 repeticiones. Un clásico para dar forma a nuestros hombros. damircudic // Getty Images

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